過大寒 迎新年

2019-01-23 16:10:00 來源: 大眾網 作者: 孟祥賓

  今日大寒,溫馨迎年。

  大寒,是四季之尾,二十四節氣的終點。民諺說:小寒大寒,凍成一團;防風保暖,殺豬過年。

  進入大寒則寒氣到極致,春意始生然。正所謂:一候雞乳,二候征鳥厲疾,三候水澤腹堅。

  宋代詩人曾鞏有詩曰:

  升山南下一峰高,

  上盡層軒未厭勞。

  際海煙云常慘淡,

  大寒松竹更蕭騷。

  經臺日永銷香篆,

  談席風生落塵毛。

  我亦有心從自得,

  琉璃瓶水照秋毫。

  大寒作為最后一個月“臘月”中的最后一個節氣,雖處在農閑時節,但家家都在“忙”——忙過年,此即“大寒忙年”的習俗。所謂“大寒忙年”就是大寒至春節這段時間,民間會有一系列活動。

  這些活動歸納起來至少有十大風俗,分別是:“食糯”(吃糯米飯)、“喝粥”(喝臘八粥)、“縱飲”(暢飲米酒、黃茋酒)、“做牙”(打牙祭)、“掃塵”(打掃衛生)、“糊窗”(糊窗戶、貼窗花)、“蒸供”(蒸供品)、“趕婚”(辦婚事)、“趕集”(趕大集購物)、“洗浴”(洗澡)等。

  傳統習俗文化發展至今,人們的“忙年”雖有所不同,但無論如何“忙年”,從健康角度講,都應注重養生。因為冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令,此時人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候,所以我們應早睡晚起,不要輕易擾動陽氣,凡事不要過度操勞,要使神志深藏于內,避免急躁發怒。

  大寒是冬季六節氣之一,此時天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養生,要著眼于“藏”。意思是說,人們在此期間要控制自己的精神活動,保持精神安靜,把神藏于內,不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。

  總之,對于各季進補,應遵循傳承了數千年的中醫進補法則“辨證進補”。古有“大寒大寒,防風御寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”的身體調養方法。

  有感于最后一個月的最后節氣,遂賦詩一首,以祈愿人們安度大寒,喜迎新年:

  冰封千里寒極天,

  朔風瀟瑟寒上寒。

  泉水蒸騰山河靜,

  游人稀少待入園。

  農夫猶喜漫天雪,

  況有冬谷兆豐年。

  吉祥喜慶鴻運至,

  家和國昌夢終圓。

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